Odkryj przestrzeń w której możesz na nowo poznać siebie i zaprzyjaźnić się ze sobą
Odkryj zeszyt, który poprowadzi Cię w głąb siebie — z łagodnością, uważnością i prawdziwą troską o Twoje emocje. Ten wyjątkowy zeszyt do samodzielnej pracy został stworzony dla osób, które chcą odzyskać wewnętrzny spokój, uwolnić się od ciężaru przeszłych doświadczeń i zbudować zdrowszą, bardziej wspierającą relację z samą/samym sobą.
W środku znajdziesz starannie przygotowane ćwiczenia poznawcze, które pomogą Ci zrozumieć, że składasz się z wielu jaźni — części, które czasem walczą ze sobą, a czasem potrzebują po prostu zostać zauważone. Nauczysz się rozpoznawać, które z Twoich cech i przekonań są naprawdę Twoje, a które tylko powtarzasz, bo ktoś kiedyś Ci je narzucił.
Ten zeszyt poprowadzi Cię również przez proces budowania akceptacji i miłości do siebie.
Znajdziesz tu przestrzeń na odkrycie niewspierających przekonań oraz narzędzia, które pomogą Ci je zmieniać na bardziej życzliwe i wzmacniające. Szczególne miejsce zajmują listy samowybaczające — delikatne, pełne uważności zaproszenia do uwolnienia tego, co już nie służy.
Zwieńczeniem pracy są afirmacje, które pomogą Ci pielęgnować nową,
bardziej wspierającą narrację o sobie.
To nie jest zwykły zeszyt.
To podróż.
Do siebie, do spokoju, do wewnętrznej zgody.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by spojrzeć na siebie z większą łagodnością i rozpocząć proces prawdziwego samowybaczania — ten zeszyt będzie Twoim czułym przewodnikiem.
Zrób pierwszy krok.
Twoja transformacja zaczyna się tutaj
Pobierz e-book
Cena – 88 zł