Wielu z Was chciałoby zacząć pracę w oparciu o Radykalne Wybaczanie ale z różnych powodów nie potraficie podjąć decyzji.
Czy jest to lęk przed otwarciem się w czyjejś obecności, czy też niepewność, czy to narzędzie jest dla Was.
Specjalnie dla Was stworzyłam e-book do samodzielnej pracy ( PDF) oraz nagrałam medytację „Moc wybaczania – siedem kroków” – jest to bardzo silne narzędzie, które stosuję na pierwszym spotkaniu dotyczącym Radykalnego Wybaczania.
Niemal każdy z nas doświadczył w życiu głębokiego zranienia, które zostawiło w naszym sercu ślad. Co jakiś czas, wydarzenia zewnętrzne przypominają nam o tej ranie i powodują, że zaczyna ona na nowo krwawić.
Wracamy pamięcią do wyrządzonej krzywdy, odczuwamy żal, bezsilność, złość i często też nienawiść, a w związku z tym pojawia się też poczucie winy, że to czujemy.
Więc tłumimy te uczucia i chowamy głęboko w sercu do następnego razu. Lecz one wyjdą, znów upomną się o uznanie, zauważenie, uwolnienie.
I tak tkwimy w tym błędnym kole, które zakłóca nasze szczęście, ale też jest przyczyną wielu chorób. Możemy wybaczyć i puścić tą przeszłość, aby zrobić miejsce na nowe szczęśliwe życie.
Nie mówię tu o tradycyjnym wybaczaniu lecz o radykalnym.
O wybaczaniu inaczej
Wybaczenie to jedno z tych słów, które łatwo powiedzieć, trudniej poczuć, a jeszcze trudniej naprawdę zrozumieć. Często traktujemy je jak cel do osiągnięcia, zadanie do wykonania, coś, co „powinniśmy” zrobić, żeby ruszyć dalej. Ale co, jeśli wybaczenie nie jest celem, tylko skutkiem? Nie gestem wielkoduszności, ale rezultatem wewnętrznego procesu?
Ten e-book powstał z potrzeby opowiedzenia o wybaczaniu inaczej — nie jako o obowiązku moralnym, ale jako o drodze do głębszego zrozumienia siebie, relacji, i tego, co nas spotyka.
Nie znajdziesz tu gotowych recept. Znajdziesz pytania, refleksje, ćwiczenia — przestrzeń do zatrzymania się i spojrzenia w głąb. Bo zanim wybaczymy innym, często musimy nauczyć się rozumieć siebie. A zanim poczujemy ulgę, warto przyjąć to, co boli.
Piszę ten e-book z myślą o Tobie, jeśli:
– masz w sobie żal, który wraca mimo upływu czasu,
– nie potrafisz zapomnieć, choć próbujesz,
– słyszałaś(eś), że warto wybaczyć, ale to wciąż brzmi obco,
– czujesz, że za wybaczeniem kryje się coś więcej niż „bycie lepszym człowiekiem”.
Być może nie chodzi o wybaczenie, ale o zrozumienie.
Być może to nie koniec relacji z przeszłością, ale początek głębszej relacji ze sobą.
Zapraszam Cię w tę drogę — z uważnością, bez presji, we własnym tempie.
Jeżeli pragniesz:
….. zakończyć ciągłe rozdrapywanie krwawiących ran
……wyjść z krainy ofiar
……zrzucić z pleców ciężki plecak z kamieniami
……zerwać z bolesną przeszłością
……uwolnić się od emocji gniewu, żalu, pretensji, chęci zemsty, poczucia winy….
……pozbyć się złudzeń, że przeszłość można zmienić
……zacząć cieszyć się życiem Tu i Teraz
……Moc Wybaczania jest dla Ciebie.
Otrzymasz nagranie medytacji od której zawsze zaczynamy pracę w gabinecie oraz zeszyt w PDF ( 74 str) z materiałami i wskazówkami do kontynuowania samodzielnej pracy.
